Themen

 

Die Methoden und die Art wie ich arbeite, lassen sich vielfältig für ganz verschiedene Lebensbereiche anwenden. 

Themen, wo Stress und Blockaden sitzen, die schnell in Bewegung gebracht und gelöst werden können, können beispielsweise folgende sein:

 

  • schon sehr lang anhaltende Stressphasen
  • allgemeines starkes Gefühl von Be- und/oder Überlastung in verschiedenen Lebensbereichen
  • besondere akute Stressphasen im Zusammenhang mit der Arbeit oder auch im Privatleben
  • Angst vor Präsentationen
  • Stress aufgrund anstehender Gehaltsverhandlungen
  • Aufregung vor Vorstellungsgesprächen
  • öffentliche Auftritte
  • Lern- und Leistungsblockaden (in Schule, Studium und Beruf oder auch im Sport)
  • Prüfungssituationen
  • Selbstbild, der eigene Körper, Ernährung
  • belastende Ereignisse
  • massive Anspannung in spezifischen Situationen wie bspw. beim Fliegen oder bei Arztbesuchen (bspw. beim Zahnarzt o.ä.)

 

Ein wichtiger Hinweis auf anhaltenden Stress können aber auch folgende Signale sein:

  • andauerndes Gefühl unter Spannung zu stehen
  • Schlafprobleme
  • Nervosität
  • mangelnde Entspannungsfähigkeit (die Pausen, Wochenenden, Urlaub reichen nicht mehr aus und führen nicht mehr zum erhofften Erholungsgefühl)
  • ständiges Hamsterrad-Gefühl, Scheuklappen-Blick
  • keine Zeit für schöne Dinge
  • Sie sagen Verabredungen immer häufiger ab, weil es "Wichtigeres" zu tun gibt, Sie noch Arbeit erledigen müssen...

Die Liste erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit.  

 

Und wenn Sie sich nun fragen - brauche ich dafür Hilfe von Außen? Die Frage können Sie sich nur selbst beantworten. Es gibt keine Pflicht.

 

Betrachten Sie sich doch einfach mal wie einen Leistungssportler: Die suchen sich einen Trainer, Coach oder Physiotherapeuten für gewöhnlich nicht erst dann, wenn Sie allein nicht mehr zurecht kommen. Sondern sie verstehen sie als selbstverständliche und wichtige Wegbegleiter, um ihre Ziele zu erreichen.

 

Und was das Thema Stress anbelangt, kann ich Ihr Wegbegleiter sein. Sagen Sie mir, was Sie umtreibt.

 

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