Themen

 

Die Methoden und die Art wie ich arbeite, lassen sich vielfältig für ganz verschiedene Lebensbereiche anwenden. 

Themen, wo Stress und Blockaden sitzen, die schnell in Bewegung gebracht und gelöst werden können, können beispielsweise folgende sein:

 

  • schon sehr lang anhaltende Stressphasen
  • allgemeines starkes Gefühl von Be- und/oder Überlastung in verschiedenen Lebensbereichen
  • besondere akute Stressphasen im Zusammenhang mit der Arbeit oder auch im Privatleben
  • Angst vor Präsentationen
  • Stress aufgrund anstehender Gehaltsverhandlungen
  • Aufregung vor Vorstellungsgesprächen
  • öffentliche Auftritte
  • Lern- und Leistungsblockaden (in Schule, Studium und Beruf oder auch im Sport)
  • Prüfungssituationen
  • Selbstbild, der eigene Körper, Ernährung
  • belastende Ereignisse
  • massive Anspannung in spezifischen Situationen wie bspw. beim Fliegen oder bei Arztbesuchen (bspw. beim Zahnarzt o.ä.)

 

Vielleicht bemerken Sie aber auch zunehmend Signale, die auf ein Zuviel an Stress hindeuten können wie:

  • andauerndes Gefühl unter Spannung zu stehen
  • Schlafprobleme
  • Nervosität
  • mangelnde Entspannungsfähigkeit (die Pausen, Wochenenden, Urlaub reichen nicht mehr aus und führen nicht mehr zum erhofften Erholungsgefühl)
  • ständig Hamsterrad-Gefühl
  • weniger Zeit für schöne Dinge
  • Sie sagen Verabredungen immer häufiger ab, weil es "Wichtigeres" zu tun gibt, Sie noch Arbeit erledigen müssen...

Die Liste erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Hier könnten auch noch andere Dinge stehen. Und verstehen Sie mich nicht falsch, an Stress ist per se nichts Schlimmes. Aber auf Dauer zu viel von Etwas tut meist nicht gut. Und erst aktiv zu werden, wenn nichts mehr geht - da fragen Sie vielleicht mal einen Burnout-Patienten, was der dazu sagt...

Betrachten Sie sich doch einfach mal wie einen Leistungssportler: Die suchen sich einen Trainer, Coach oder Physiotherapeuten für gewöhnlich nicht erst dann, wenn Sie allein nicht mehr zurecht kommen. Sondern sie verstehen sie als selbstverständliche und wichtige Wegbegleiter, um ihre Ziele zu erreichen.

 

Und was das Thema Stress anbelangt, kann ich Ihr Wegbegleiter sein. Sagen Sie mir, was Sie umtreibt.

 

Informationen zu meinen Angeboten finden Sie hier.

 

Mehr über mich und meinen Hintergrund erfahren Sie hier.