Atme und fühle. Vom leichten Umgang mit Dir selbst.

 


Los geht´s hier

Ich habe Stress. Oft. Manchmal ganz verschiedener Natur, manchmal zu viel vom Selben. Das ist normal. Das ist menschlich. Sich komplett vom Stress zu verabschieden ist unmöglich. Wir können zwar viel Unnötiges aussortieren, Unangenehmes umgehen, Herausforderndes anders angehen. Aber nie wieder Stress zu empfinden und zu begegnen - das wird wohl nichts.

 

Was aber sehr wohl geht, ist das eigene Stressempfinden zu verändern. Ganz ohne Druck. Ohne Müssen.

 

Atmen Sie durch. Sie müssen gar nichts. Denn wir sitzen diesem Denkfehler in vielen Bereichen unseres Lebens auf - wir denken wir müssen irgendwas. Aber wer bestimmt das? Ist das wirklich so? Gibt es auch eine andere Art zu denken und damit auch anders zu fühlen und zu handeln? Woher kommt das überhaupt, und wie kann ich mich davon lösen?

 

Das Gute ist - Sie haben es in der Hand. Und oft liegt die Lösung schon offensichtlich auf der Hand.

Aber Sie kennen das ja - man sieht den Wald vor lauter Bäumen nicht, kommt nicht auf das nahe Liegende,

die simplen Methoden. Scheuklappen auf, und weiter. Der "einfache" Weg erscheint zu einfach. Manchmal fast banal. Aber genau das ist es. Warum unnötig verkomplizieren, was im Kern leicht verständlich und mit etwas Training und Ritual gut zu verändern ist?

 

Ich bin dafür, es einfach zu halten und es sich leicht(er) zu machen. Gut, dieser Gedanke korrespondiert nicht mit der Meinung, dass man die guten Dinge im Leben nicht so einfach bekommen kann. Da ist die Rede von harter Arbeit, einem langen Atem und so weiter. Gut, an dem langen Atem ist was dran. Aber nicht auf die Art, wie die meisten von uns meinen. 

Wir haben zu wenig gelernt oder vergessen, das Leben leichter, einfacher, unkomplizierter zu nehmen. Oder wir missverstehen das Leichte, Einfache, Unkomplizierte als Faulheit, Luxus oder Banalität. Wir denken zu sehr in Problemen, in denen wir uns einrichten statt in Lösungen, die uns gut tun. 

 

 

Also, was hält Sie auf? Lassen Sie uns Ihren Stress erforschen und Lösungen finden, die zu Ihnen passen.

 

Halten Sie es einfach. Mit meiner Unterstützung kommen Sie leichter dort an, wo Sie hin wollen. 

 

Und nehmen Sie Kontakt zu mir auf - per Mail oder über das Kontaktformular oder rufen Sie mich an!

 

Ich freue mich darauf Sie kennen zu lernen.

 

 Bianca Pollok